En el ajetreo de la vida cotidiana, el estrés puede convertirse en un compañero constante, afectando no solo nuestra salud mental sino también físicamente. En el blog de hoy, te ofrezco valiosos conse...
23 noviembre, 2023 No hay comentarios
En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de nuestras vidas. Pasamos horas al día interactuando en plataformas como Facebook, Instagram, Twitte...
24 octubre, 2023 No hay comentarios
¿Alguna vez te has preguntado por qué resulta tan difícil dejar una sustancia o hábito que has consumido durante mucho tiempo? La respuesta podría estar en el síndrome de abstinencia, también conocido...
27 septiembre, 2023 No hay comentarios
En el ámbito de las relaciones, los límites juegan un papel esencial, funcionando como fronteras invisibles que delinean el terreno emocional y personal de cada individuo. De manera análoga a una cerc...
29 agosto, 2023 No hay comentarios
Ataque de ansiedad: ¿Alguna vez has pasado por eso? La ansiedad es una emoción que surge en situaciones inciertas donde el resultado es ambiguo, y nos prepara para responder de manera efectiva ante po...
31 julio, 2023 No hay comentarios
El apego emocional se entiende comúnmente como un vínculo que causa sufrimiento en las relaciones, pero esto no es del todo cierto. El apego emocional es un lazo afectivo primario que establecemos con...
28 junio, 2023 No hay comentarios
La distimia, también conocida como trastorno distímico, es una forma crónica y leve de depresión que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se describe como sentirse triste o apático...
02 mayo, 2023 No hay comentarios
La ansiedad es una de las afecciones más comunes en el mundo actual, y puede manifestarse de muchas formas diferentes, desde la sensación de estar nervioso o preocupado hasta los ataques de pánico más...
27 marzo, 2023 No hay comentarios
Como psicólogo, uno de los temas más importantes a tratar es la salud mental. Pero, ¿qué es la salud mental y cómo se puede mantener? En este artículo, exploraremos qué es la salud mental, cómo se rel...
28 febrero, 2023 No hay comentarios
La responsabilidad afectiva es un concepto que se ha estudiado en psicología y que de un tiempo a esta parte está cobrando mayor relevancia. Este concepto se refiere al modo en que una persona experim...
23 enero, 2023 No hay comentarios