40 Frases para mejorar tu autoestima y tu amor propio
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40 frases de autoestima que no puedes perderte

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40 frases de autoestima que no puedes perderte

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos y se trata de una opinión emocional. Una opinión sesgada y no razonada por como nos sentimos en nuestra propia piel.

Nuestra autoestima toca todo aquello que hacemos, la forma en la que nos comunicamos o en como tratamos a los demás.

Incluso reflejamos la calidad de nuestra autoestima en la manera que encaramos las diferentes situaciones (buenas o malas), como encajamos las críticas, como nos comportamos cuando ganamos o cuando la situación se complica un poco…

Valorarnos es nuestra tarea pendiente pero, no nos engañemos, todos (absolutamente todos) tenemos puntos débiles y puntos fuertes.

Por eso, las frases de autoestima nos hacen pararnos y reflexionar sobre lo que es el amor verdadero.

El auténtico y único amor en el que nos debemos enfocar: el amor propio.

Frases para subir la autoestima

Para tener una autoestima verdaderamente positiva debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos.

  • La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de otros, sólo cambia el de uno mismo. (Shannon L. Alder)
  • Te has criticado y juzgado a ti mismo durante años, y no te ha funcionado. Así que intenta apreciarte a ti mismo y descubrirás qué pasa entonces.
  • Tú, tanto como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y tu afecto.

No esperes que todos entiendan tu viaje, especialmente si nunca han tenido que recorrer tu camino.

  • El hombre que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie. Ayn Rand
  • La gente que quiere más aprobación consigue menos, y la gente que necesita menos aprobación consigue más.

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

  • Me preocupo por mí mismo. Tanto si soy el más solitario, como el que tiene más amigos, siempre me voy a respetar a mí mismo. (Buda Gautama)
  • En tu interior está tu grandeza: déjala salir. Cuéntale al mundo de lo que eres capaz.

Piensa todo lo que serias capaz de hacer por la persona que más amas en este mundo. Ahora ve y hazlo por ti mismo

  • No dejes que los bloqueos mentales te controlen. Libérate. Enfrentarte a tu miedo y transforma tus bloques mentales en bloques de construcción. (Roopleen)
  • Confía en ti mismo. Tú sabes más sobre ti de lo que crees.
  • Nunca es tarde para ser quien realmente quieres ser.
  • Quizás no soy perfecto, pero hay partes de mí que son maravillosas.
  • Nunca pidas perdón por ser como eres.
  • Prefiero ser fiel a mí mismo, incluso sabiendo que los demás pueden burlarse de mí, en lugar de ser falso, e incurrir en mi propio aborrecimiento. (Frederick Douglass)

Los demás son los que deben pedirte perdón por intentar que seas otra persona.

  • Encontrarás la felicidad cuando dejes de compararte con otras personas.
  • Puedes tener todo lo que deseas si estás dispuesto a dejar de pensar que no puedes tenerlo.
  • El mejor regalo que te haces a ti mismo, es tu sonrisa de cada día.
  • Que te critiquen por ser diferente, es mejor a que te comparen porque te volviste igual a los demás.

Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima ni podemos atraer hacia nosotros nada más que lo que creemos que valemos. (Iyanla Vanzant)

  • Muchas personas sobrevaloran lo que no son e infravaloran lo que sí son. (Malcolm S. Forbes)
  • Nadie es mejor que tú, aunque tú no eres mejor que nadie, simplemente eres único.
  • Valórate como persona. Si tú sabes lo que vales, buscarás lo que te mereces.
  • Hay gente que te amara por lo que eres y hay otros que te odiaran por la misma razón. Acostúmbrate.

Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él.

  • Nunca bajes la cabeza. Siempre manténla alta. Mira al mundo directo a la cara.
  • Aquel que se ama a sí mismo no tiene rival ninguno.
  • Soy mi propio experimento. Soy mi propia obra de arte. (Madonna)

Valorarse es entender que, si te van a querer a ratos, es mejor que no te quieran.

Nuestro auto-respeto marca nuestras elecciones. Cada vez que actuamos en armonía con nuestro auténtico ser y nuestro corazón, nos ganamos el respeto. Es así de sencillo. Cada elección importa. (Dan Coppersmith)

  • Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de que puedas hacerlas.
  • Si no te gusta algo, cámbialo; si no lo puedes cambiar, cambia la forma en que piensas sobre ello. (Mary Engelbreit)
  • Tener una opinión pobre de ti no es modestia: es autodestrucción.
  • No temas perder personas. Teme perderte a ti mismo, intentando complacer a los que te rodean.
  • Tener una alta opinión de ti no es egoísta: es la única condición que necesitas para ser feliz.

Usted sólo tiene que decirse a sí misma:”¡Yo no estoy dispuesta a aceptar cualquier cosa menos de lo que merezca! ¡Estoy lista! ¡Soy hermosa! ¡Soy una buena mujer y merezco ser feliz!” Todo comienza con usted. (Amari Alma, reflexiones de un hombre)

  • Si deseas amor, verdadero amor, aprende primero a amarte a ti mismo.

Conclusiones:

La autoestima supone un trabajo diario. Si tienes a mano frases para aumentar la autoestima y te las repites podrás interiorizar esos pensamientos.

Una vida emocionalmente sana comienza por el amor propio y si necesitas apoyo, desde nuestro Gabinete psicológico en Mérida (Extremadura) te podemos ayudar.

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