Un familiar me recomendó ir a ver a Antonio, yo estaba muy mal y él había estado en terapia con él y le había ido muy bien. Anteriormente había estados con otros psicólogos y no le había funcionado.

Ahora estoy tranquilo y feliz, participo en asociaciones, tengo ilusión a diario y disfruto de cada momento de mi vida.

Yo destacaría de Antonio su sencillez en el trato, la tranquilidad que te hace sentir desde el primer momento y la certidumbre que te da. Desde el primer día supe que del pozo se sale.

El 25 de julio del 2023 fui a su consulta por primera vez, no tenía ilusiones, me había tomado un montón de pastillas para quitarme de en medio y gracias a él ahora estoy feliz. Hacía años que no viajaba por placer y este año he ido de viaje a tres comunidades autónomas diferente. Estoy en distintas asociaciones y hacemos cosas a diario y todos los domingos voy de senderismo por diferentes pueblos. También, hacía años que no iba a un concierto y este fin de semana voy a ir a uno.

Antes de ir a terapia tomaba varias pastillas con muchos efectos secundarios y que además, eran muy adictivas, ahora no tomo nada. Gracias a la ayuda de Antonio, ahora soy feliz y tengo ilusiones.

Acudí a Antonio porque estaba viviendo una situación insostenible en mi anterior puesto de trabajo. Comencé a buscar por Google «psicólogos en Badajoz», filtrando por valoraciones, reseñas y opiniones positivas y eso me llevó a dar con Antonio Navarro y su blog. Si no me equivoco, era de los pocos que tenía un blog en el que trataba temas que me interesaban (como la ansiedad) y eso me llamó mucho la atención. Tras leer todas esas valoraciones y algunas entradas de su blog, me convencí aún más y decidí contactar con él.

Al principio de la terapia me sentía abrumado, con una crisis existencial importante, sin saber cómo actuar, por qué pensaba y sentía lo que sentía, con mucho desorden mental y una sensación de descontrol sobre muchas facetas de mi vida.

Después de la terapia me siento con la tranquilidad de que ahora me conozco, sé cómo funcionan mis pensamientos y cómo estos repercuten en mis emociones, actitudes y comportamientos. Todo ese caos mental ahora está en orden. Mi perfeccionismo ahora está controlado, sé que debo ser flexible y actuar paso a paso con metas pequeñas y regulares. Soy más ordenado, tengo unos horarios y una rutina establecida, siempre con ese grado de flexibilidad que me permite afrontar con menos ansiedad el día a día.

Destacaría de la terapia con Antonio la capacidad de poder conocerte a ti mismo. Para mí esa es la base, si te conoces y sabes cómo piensas y actúas en consecuencia, puedes identificar el problema o problemas que suceden en tu mente. El autoconocimiento es lo que me ha llevado a identificar mis fortalezas y debilidades para que, con la ayuda de Antonio, trazáramos una hoja de ruta que me permitiera ser más fuerte y menos débil.

Independientemente de que tengas o no un problema, sea del ámbito que sea, recomendaría encarecidamente visitar a Antonio. En mi caso, a parte del ámbito laboral, tenía problemas con la ansiedad, pensamientos rumiativos y el perfeccionismo entre otros. Después de conocerme y saber cómo funcionan mis pensamientos, he podido actuar sobre ambos con las herramientas que me ha dado. La angustia y la ansiedad surgen del desconocimiento, y conocerse a sí mismo es parte de la solución. Todo el aprendizaje es algo que te vas a llevar para el resto de tus días y que te va a permitir afrontar cualquier tipo de dificultad que te surja, con la garantía de que sabes cómo funciona todo el engranaje de tu cerebro, cómo este altera tus sentimientos y emociones y, por último, tu conducta.

Para mí, el resumen sería el siguiente: «Es como escribir un libro de psicología práctica contigo como protagonista, en el que pones todos tus problemas sobre la mesa, te defines a ti mismo y, tu compañero de viaje (Antonio), te va ayudando a conocerte y a entenderte; guiándote en cada página para resolver todos esos problemas a la vez que entiendes los porqués. Aunque el prólogo sea bastante desalentador, te aseguro que entre los dos escribiréis el mejor de los epílogos».

Una amiga me recomendó asistir a terapia con Antonio, un familiar que conocía su trabajo, decía que era el mejor.

Antes de asistir a terapia estaba con mucha ansiedad y miedo, estaba en un bucle y me encontraba muy triste.

Tras realizar la terapia con Antonio me siento mucho más tranquila, sabiendo que tengo las herramientas necesarias para controlar la ansiedad, y sin ningún miedo.

De Antonio destacaría su cercanía, la confianza que trasmite y su profesionalidad. Yo recomendaría a Antonio cien por cien, para mi es el mejor psicólogo que hay, sin duda. Creo que conecta y hace sentir cómodo a cualquier persona.

Necesitaba ir a un psicólogo en Badajoz, busqué en Google y leyendo reseñas me decanté por Antonio. Estaba muy angustiada por el trabajo, que fue el motivo principal por el que acudí a él, aunque finalmente, como supongo que suele pasar en la mayoría de los casos, hemos acabado tratando problemas más profundos que el de la vida profesional, descubriendo así que lo que me ocurría en el trabajo era solo una forma más de las muchas en las que se manifiesta la parte más negativa o dañina (no sabría cómo definirlo) de mi personalidad.

Tras la terapia con Antonio, sobre todo, siento que me conozco mucho más que antes, lo cual, sumado a las herramientas que me ha ido dando durante la terapia, me transmite cierta tranquilidad sobre mi vida. Sé que voy a seguir teniendo momentos malos, pero el hecho de conocer la razón y saber el camino que tengo que tomar para reconducir la situación me tranquiliza.

Por encima de todo destacaría la profesionalidad, la cercanía y naturalidad que transmite Antonio. Creo que es muy importante para los pacientes que se genere relativamente pronto un clima de confianza que nos anime a abrirnos sin reticencias, porque al final es necesario para solucionar aquello que nos genera malestar.

Encontré a Antonio realizando una búsqueda de internet para acudir a un psicólogo en Badajoz. La descripción de la terapia y los testimonios me convencieron para dar la primera sesión.

Antes de asistir a terapia con él, me sentía ansioso por cuestiones laborales. Incapaz, a veces, de reconocer esa ansiedad y ajeno a las herramientas que me podían haber ayudado a gestionarla.

Actualmente y tras la terapia me encuentro notablemente mejor con respecto a la ansiedad laboral, y además me fue muy útil asistir a sus consultas para lidiar con otros focos de ansiedad que fueron apareciendo en mi vida a lo largo de la misma. Siento que dispongo de herramientas (lecturas y ejercicios prácticos) para poder entender, procesar y combatir la ansiedad en mi día a día.

De la terapia con Antonio destacaría que tras ella me noto más capacitado y consciente de mis propios procesos de razonamiento, de mis pensamientos. Consciente de que la ansiedad no tiene por qué desparecer, pero más tranquilo sabiendo que dispongo de recursos para lidiar con ella.

Recomiendo a Antonio como psicólogo por mi experiencia, sobre todo para personas que necesiten conocer mejor sus procesos de pensamiento y que necesiten herramientas para lidiar con las consecuencias negativas de estos. Antonio ofrece explicaciones muy sencillas de comprender, apoyadas de material audiovisual para una mejor asimilación. Las conversaciones con Antonio son cercanas y él como profesional inspira confianza y amabilidad.

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una amiga que es psiquiatra a través de una compañera suya del hospital.

Antes de empezar la terapia con Antonio estaba bajo cero, en números rojos, suspenso total. Estaba contra la pared, sin poder tirar hacia delante y solo yendo para atrás, dándome contra un muro. Estaba sin ninguna otra opción y sin salida. No veía otros caminos, era todo negro. Tenía la sensación de hacerlo todo mal, de haberlo hecho todo mal. Me sentía muy culpable por todo lo que me había sucedido y solo quería dejar de existir. No sabía cuál era mi función en esta vida, no me sentía útil, ni capaz, ni valorada. Y mi preocupación por el futuro me asfixiaba, no me dejaba respirar, ni vivir, ni disfrutar. No salía apenas, no disfrutaba con nada, no tenía ganas de levantarme, ni hacer deporte, comía con ansiedad y todos los días eran igual.

Tras la terapia con Antonio conseguí ver todo de forma distinta. A partir de ese momento empecé a cambiar los pensamientos, el pasado pasó, el futuro no depende de mí y no soy culpable de las decisiones de los demás. He aprendido a ser consecuente con mis actos, sin llegar a fustigarme por ello. Soy consciente de mí misma, de mi vida, de mi alrededor y de mis actos. He aprendido también que todo es cuestión de actitud ante las acciones externas. Antonio me ha ensañado a educar la mente para una respuesta acorde a los acontecimientos externos que no dependen de mí y no puedo controlar. Educar la mente para no ser «perfecta», para no autoexigirme, para no intentar nada que no tenga sentido. Si algo no sale como a mí me gustaría, no es un problema y por ello, mi vida deja de tener sentido.

La terapia que he realizado con Antonio ha sido la que a mí me ha servido, ha sido la terapia idónea para mi situación.

Sin lugar a dudas yo recomendaría a Antonio por los conocimientos y la facilidad que tiene en el desarrollo de la terapia. Desde el primer momento supo cómo ayudarme.

Mi padre conocía a Antonio de hace muchos años, y yo necesitaba un psicólogo con urgencia, así que se acordó de él y le llamó. Él con toda la amabilidad del mundo me consiguió el primer hueco que tenía.

Yo tenía un problema desde la niñez, no podía estar en aglomeraciones. A lo largo de mi niñez, adolescencia y primera etapa adulta, la mayoría de las ocasiones que estaba en sitios cerrados o incluso abiertos con mucha gente, me desplomaba, perdiendo el conocimiento. Yo siempre lo he achacado a una fobia, pero cada vez me encontraba peor tras la pérdida de conocimiento. Además, cuando me pasaba con mis amigos de fiesta, todos estaban preocupados por mí, con lo que me causaba mucho agobio y mucho miedo a que me volviera a pasar. Pero a mi entorno familiar, tanto padres como pareja, les preocupaba cada vez más, y en las últimas ferias de mi ciudad me volvió a ocurrir y mi padre me dijo que no podía seguir así, que tenía que ir ya al psicólogo, y fue la mejor decisión que he tomado en mi vida.

Este era mi problema fundamental, pero no el único. Me consideraba una persona muy “preocupona”, me preocupaba cuando notaba raro a mis padres por teléfono, cuando discutían, cuando veía a mi pareja infeliz, mi futuro, todo a mi alrededor, no agradar lo suficiente a las personas que me rodeaban, siempre necesitaba ser perfecta en todo, en las relaciones personales y profesionales. Antonio detecto rápidamente mi perfeccionismo y autoexigencia. A esto le sumamos el no poder gestionar los problemas por ínfimos que fuesen, todo se me hacía un mundo. Además, no era capaz de desahogarme con nadie por no querer preocupar a los demás con mis problemas. Esto hacía que yo siempre estuviese bien para el resto de la gente, aunque nunca era realmente verdad.

Pero apareció Antonio en mi vida y fue lo mejor que me pasó, con el sí me desahogaba, él no me iba a juzgar. Yo soy una persona muy vergonzosa, más bien, era, y la primera vez que llegué tenía miedo, incertidumbre, pero Antonio es una persona maravillosa, que consigue que te abras, te pregunta, es simpático, empatiza contigo, y todo esto hace que sientas confianza para seguir hablando, y a los diez minutos de empezar la primera sesión ya me sentí segura para poder contarle todos mis problemas.

Tras varias sesiones, no muchas la verdad, conseguí solucionar el mayor de mis problemas, con las técnicas que el me proporcionó ya no me desplomaba en sitios con acumulación de gente y cada vez que lo conseguía era un logro y me sentía muy feliz, pero sobre todo muy orgullosa de mí misma.

Pero como antes dije esto no era todo, y desde que empecé mi terapia con Antonio cambié totalmente mi forma de ser, ahora ya se gestionar los problemas y por fin entiendo que somos humanos y todos nos podemos equivocar y que no siempre se puede ser perfecto. A esto le añadimos, que gracias a él lucho cada día por conseguir mi sueño de ser abogada, que tan complicado es al principio, pero él me ha ayudado a conseguir entender que es una carrera de fondo y que hay que luchar que las cosas no vienen de un día para otro sin esfuerzo.

Y estos son solo unos ejemplos de todo lo que me ha ayudado Antonio, no puedo estar más agradecida, de verdad.

Siendo sincera destaco la forma de actuar de Antonio, su forma de ser, como empatiza contigo, como explica las cosas para que las entiendas, por ejemplo, su forma de explicarme que es la ansiedad. Porque lo principal es entender lo que te pasa para poder remediarlo. Otra cosa que me ha gustado y servido mucho, son todas las lecturas que proporciona, a mí me encanta leer y esto hacía aún más amena la terapia.

Sin dudarlo, yo recomendaría a Antonio, porque tiene conocimientos, porque empatiza contigo, porque tiene técnicas que funcionan. Y por supuesto, porque conmigo ha conseguido solucionar mis problemas y no solo el único que pensaba que tenía. A esto me gustaría añadir, que como bien me dijo en la última consulta, ahora sé solucionar los problemas sola y mi última opción tiene que ser ir a verle, por mucha pena que me dé. Esta frase denota totalmente su profesionalidad.

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una amiga que fue su paciente anteriormente.

Antes de asistir a terapia sentía mucha ansiedad, me sentía incapaz para dormir y para controlar determinadas emociones. Además, tenía muchísimo nerviosismo.

En el trascurso de la terapia con Antonio me he ido encontrando mucho más tranquila porque me ha dado herramientas para poder pasar los momentos de crisis. Ahora, sobre todo, soy consciente de las emociones y de mi capacidad para cambiar determinados sentimientos. Pero lo más importante de todo este tiempo en terapia con Antonio es que he aprendido en qué consiste la ansiedad y cómo funciona.

Creo que todos deberíamos pasar por terapia alguna vez en la vida, aprenderíamos mucho sobre cómo funcionan nuestras emociones y eso nos ayudaría mucho a sentirnos mejor.

Estoy muy agradecida a Antonio y si tuviera que recomendarlo, por supuesto que lo haría y de hecho creo que lo haré.

Conocí a Antonio a través de un familiar que le había ido muy bien con él. En esos momentos me sentía perdido, temeroso del futuro que me esperaba. Me consolaba con alcohol y, no era yo en ningún momento.

Tras la terapia con Antonio, me siento aliviado, puesto que mi situación mejoró, pero sobre todo me siento seguro de que puedo mejorar aún más mi situación personal. Las sesiones eran muy prácticas, he recibido muchos instrumentos para mejorar y los utilizo a diario.

Si tuviera que recomendar a Antonio, no lo dudaría, pues a mí me ha ido muy bien. Es una inversión rentable.

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una amiga de mi hermana.  Había ido a otra psicóloga, pero no estaba muy convencida y al hablarme de él decidí llamarlo y aunque tuve que esperar para la primera sesión, luego mereció la pena.

Antes de ir a terapia, me sentía perdida, con miedo a tener una enfermedad, no entendía qué me estaba pasando. Tenía ansiedad y no sabía muy bien por qué ni que era eso. Antonio me ayudó a entenderla y a dejar poco a poco de tenerle miedo.

En la primera sesión, ya me sentí como si lo conociera de toda la vida, y en las siguientes sesiones cada vez me iba sintiendo mejor, entendiendo poco a poco lo que era la ansiedad y aprendiendo a luchar contra ella, que, aunque al principio es muy difícil y parece que no, se acaba consiguiendo.

Destacaría el trato cercano de Antonio, su ayuda a entender lo que es la ansiedad, a conocerla y saber enfrentarme a ella.

Siempre recomendaría a cualquier amigo o familiar que sufra ansiedad que vaya a Antonio, porque tiene un trato familiar y cercano, por sus conocimientos acerca de la ansiedad y porque gracias a él, he vuelto a ser la de antes, siempre le estaré agradecida.

Antes de ir a ver a Antonio me sentía con mucho miedo a lo que pudiera venir, tenía miedo al fracaso, estaba indeciso en todas las decisiones que tenía que tomar en mi día a día, sin ambición, sin motivación para trabajar. Me sentía triste al verme en esa situación, sabiendo que yo no era así. Un amigo me recomendó que fuese a ver a Antonio.

Después de la terapia con Antonio, soy otra vez la persona que era, incluso me atrevería a decir que en algunos aspectos, como puede ser la toma de decisiones, me veo más seguro de mí mismo a la hora de decidir algo.

De la terapia recibida lo que destacaría, sobre todo, es el trato y la confianza depositada en mí, en estar seguro de que podía volver a ser como antes o mejor si cabe.
Sin duda recomendaría a otra persona que fuese a ver a Antonio, sobre todo por el trato recibido y por todo lo que he conseguido con él.

Conocí a Antonio porque estuve realizando una búsqueda por internet y pidiendo información en varios lugares. Me decidí a empezar mi tratamiento con él y no en otro sitio, por lo que vi en la web y porque la contestación a mis preguntas fue rápida y personal. Busqué ayuda psicológica porque me sentía bloqueado y en un punto muerto. Estaba en un bucle del que realmente no sabía muy bien cómo salir por mí mismo. Haciendo un símil informático, me había quedado un poco colgado. Tras la terapia con Antonio siento que puedo seguir avanzado y que poseo las herramientas necesarias para ello. Además, con las estrategias aprendidas, me siento que he sido guiado en el camino para encontrar la solución y la salida por mí mismo.

Lo que más me gustó de Antonio fue la atención cercana y personalizada, me sentí siempre cómodo desde el primer momento. Tengo claro que lo recomendaría sin dudarlo. Creo que, si ha podido trabajar conmigo y ayudarme, puede hacerlo con cualquiera. Soy una persona cabezona y muy convencida de sus pilares en muchas ocasiones. Cambiarme la perspectiva y hacerme cambiar de idea no es precisamente fácil, incluso, cuando sé que no llevo razón, y él lo ha conseguido.

Todo eso habla mucho de la gran capacidad profesional que he visto y de la calidad de la persona con la que me he topado.

La primera vez que acudí a su consulta fue a través una amiga, hace más de una década. Yo estaba depresiva y ella ya estaba viendo a Antonio Navarro y pensó que me ayudaría hablar con un profesional. Es la primera vez que fui a terapia y es una de las mejores decisiones que he tomado. En enero de 2021 después de tener COVID por primera vez y tras la pandemia volví a sentirme algo depresiva. Ya no era como la primera vez, Antonio ya me había enseñado cómo hacer frente a mis pensamientos depresivos, tenía las herramientas para trabajar contra mi tristeza, el estrés, mi perfeccionismo y la depresión. Esta segunda vez, no he empezado desde cero, claro, lo que él te enseña no se te olvida en la vida. Sin embargo, debido a mis circunstancias familiares, el agotamiento de la pandemia… necesité volver a verle porque estaba sobrepasada, agotada física y emocionalmente, perdida, dudaba de mi relación, triste, y sobre todo muy cansada.

Ahora estoy más tranquila y feliz, sigo estresada por mis circunstancias familiares, pero ya me tomo las cosas de otra manera. Antonio te ayuda a cambiar el color del cristal con el que miras tu realidad. Cuando termina la terapia te das cuenta de que las circunstancias no han cambiado, pero sí la forma con la que observas tu vida. Lo que cambia es lo que te dices a ti misma cada día… Juntos trabajamos por cambiar el acoso y derribo de pensamientos negativos con los que te bombardeas desde que te levantas hasta que te acuestas. Te ayuda a ver las cosas con perspectiva, a cuidarte, respetarte, comprenderte… y eso te ayuda a ser más feliz y hacer más feliz a los que te rodean. Estás más calmada, más en paz contigo misma y con tu familia. Te ayuda a que pongas el acento en aquello que te hace feliz y que por las circunstancias del día a día cuando estás estresada no eres capaz de ver.

He recomendado a Antonio a amigos y familiares y lo seguiré haciendo. Es un gran profesional y una gran persona. Su empatía y amabilidad hacen que te sientas cómoda desde el primer día.

Mi pareja me recomendó que acudiera a la consulta de Antonio porque a ella le ayudó a superar situaciones con las que había cargado desde que era pequeña. Aprendió a afrontarlas, entenderlas y obtener herramientas hasta superarlas yendo a su consulta. La realidad de ese cambio me convenció para acudir a él.

Antes de ir a ver a Antonio me encontraba muy estresado con mi trabajo, lo cual mantenido en el tiempo me llevó a tener una sensación de tristeza profunda, de ira, de no tener control sobre mis emociones. Y todo esto me generaba un sufrimiento que estaba afectando al resto de aspectos de mi vida personal.

Tras la terapia con Antonio me siento más sereno y sosegado. Me he quitado mucha presión mental y ahora entiendo mejor mis procesos mentales. Ahora tengo un mayor control sobre mis pensamientos y emociones y, además, gestiono mucho mejor las situaciones de todo tipo, no solo las laborales, a las que antes evitaba enfrentarme o no sabía cómo afrontar o gestionar de forma sana. He recuperado mi bienestar mental y emocional.

Yo destacaría de la terapia con Antonio, su capacidad profesional para localizar, enfocar y tratar el problema. La claridad y sinceridad con la que me ha tratado y por supuesto, su empatía.  Gracia a Antonio, he aprendido habilidades que me permiten afrontar situaciones que antes evitaba. He aprendido asertividad. He adquirido muchas herramientas con las que afrontar situaciones que forman parte de la vida, no solo situaciones de estrés laboral.

Yo recomendaría a Antonio sin dudarlo, porque la terapia funciona tal y como he comprobado por mí mismo. Me ha ayudado a mejorar, crecer y volver a sentirme bien. Estoy convencido de que puede servir a toda aquella persona que acuda a la consulta de Antonio.

Tras terminar una relación de pareja muy larga y con grandes problemas de autoestima me sentía perdido y con muchísima ansiedad. Fue entonces cuando mi hermana me recomendó acudir a Antonio.

A lo largo de la terapia he aprendido a estar solo y a manejar los pensamientos en mi propio beneficio y salud. Ahora estoy estupendamente y cada día me encuentro mejor.

Me he sentido muy a gusto durante y después de cada sesión, por supuesto yo se lo recomiendo a todo aquél que lo esté pasando mal psicológicamente puesto que la terapia con Antonio ha sido rápida y certera.

Me encontraba bastante decaída, y un familiar que había oído muy buenas referencias sobre Antonio, me recomendó ir a él.

Había dado a luz (un bebe bastante deseado) pero nada salió como una había imaginado.  El parto mal, la recuperación peor y mi vida cambió. A todo esto, hay que sumarle la pandemia, con lo que todo lo veía bastante negro, lloraba, me sentía triste y no me gustaba nada en lo que se había transformado mi vida. Todo ello me ahogaba, ya no disfrutaba de mi familia, me enfadaba constantemente. No era feliz

Después de la terapia con Antonio, vuelvo a ser la de siempre, pero puedo decir que incluso mejor, porque algunos problemas que formaban parte de mi vida los estoy corrigiendo y hacen que todo sea diferente, más maduro y sosegado. Yo era una persona que intentaba tenerlo todo bajo control y si no lo conseguía me desbordaba. Ahora estoy abierta a que puedan aparecer imprevistos y no tener que controlarlo todo. Disfruto más de las cosas.

Cuando fui el primer día, iba mal (por eso iba), iba con mucha tensión porque abrir tu corazón a una persona que nunca has visto para buscar ayuda no es nada fácil. Pero tengo que decir que ya desde el primer día de terapia me sentí acogida, comprendida, escuchada, Todo fluía con naturalidad. Para mí lo más importante fue que sentí que con su ayuda todo iba a ir a mejor.

Yo recomendaría a Antonio sin dudarlo a alguien que yo quiera y quiera el bien para esa persona.

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una antigua amiga mía. Fue tras una ruptura sentimental, en un momento en el que vivía en un estado constante de ansiedad. No podía comer, ni dormir, ni hacer una vida normal.

Desde que tengo recuerdos, siempre había vivido con mucha ansiedad: los exámenes, el trabajo, las relaciones… Nunca creía que hacía las cosas bien.

Después de la terapia mi vida cambió radicalmente. Antonio me enseñó a cambiar mis pensamientos y a trabajar con mi perfeccionismo, a ver que entre el blanco y el negro hay una amplia gama de grises. Comprendí el significado de mi ansiedad y aprendí herramientas para eliminarla. Podría decir que después de la terapia con Antonio soy una persona nueva.

Una amiga mía fue a terapia con él después porque yo se lo recomendé, y a ella también la ha ayudado mucho.

Tras un problema de salud repentino, empecé a tener miedo a la enfermedad y a la muerte. Me sentía nerviosa, con taquicardias, con poca vitalidad y mal humorada. Empecé a tener poca tolerancia al estrés y a tener miedo a estar sola con mis hijas. Acudí en varias ocasiones a urgencias, todo estaba bien.

Era consciente que la situación vivida me tenía paralizada, en shock y que así no podía vivir. Sabía que sin ayuda mi mente iba a pasar página, pero no a superar los miedos ni a controlar los síntomas que en cualquier otro momento de mi vida podían florecer. Fue cuando solicite ayuda. Le pedí el contacto de Antonio a mi tío, que había estado en terapia con él.

Después de las sesiones me encontraba liberada, relajada y segura de mí misma. Antonio no solo me ha ayudado a superar mis miedos, sino que también me ha ayudado a conocerme, aceptarme, a ser más permisiva conmigo misma. Me ayudó también a descubrir como sucesos pasados pueden seguir afectando a nuestras vidas sin darnos cuenta cuando estos no han sido resueltos o superados.

Lo que más me gusto de él es su forma de acogerme, recuerdo que fue de forma sencilla, agradable, como si lo conociese de toda la vida. Estoy muy agradecida por su dedicación y esfuerzo, estoy super contenta de haberle conocido y de haberme puesto en sus manos.

Mi hermano me vio muy mal y dijo que así no podía seguir, que tenía que hacer algo. Me sentía perdida, sobrecargada, enfadada, culpable y no sabía cómo gestionar todo lo que había ocurrido. Estaba en un hoyo y no sabía cómo salir. Me recomendó ir a la consulta de Antonio, ya que su novia, había sido paciente suya y estaba muy contenta por cómo le había ido la terapia.

Después de la terapia con Antonio, veo las cosas mucho más claras, ya no me siento culpable de ciertas cosas, y aunque he vuelto a tener otra experiencia muy dolorosa y traumática, he sido capaz de gestionar lo que me ha pasado y también mis emociones.

He aprendido a perdonarme si me equivoco, cosa que era prácticamente imposible en mí antes de la terapia.

He aprendido también a delegar, con muuuuucho esfuerzo, pero he visto, que tiene sus ventajas. Intento no adelantar acontecimientos, y si lo hago, yo misma me digo que nadie sabe lo que va a ocurrir en el futuro, por lo que también me siento más relajada.

He aprendido a valorarme, que, aunque tengo cosas no tan buenas, o hago ciertas cosas no tan bien, tengo otras muchas cosas que sí que son estupendas, o cosas que sí que hago estupendamente. En consecuencia, mi autoestima también ha mejorado. Aunque evidentemente, de vez en cuando hay algún día, que todo esto se va al traste, pero ahora tengo herramientas suficientes para mejorar ese día de bajón, o incluso esa mala racha.

Acudir por primera vez a un psicólogo puede resultar bastante violento, en cambio Antonio, es capaz de transmitir mucha cercanía y familiaridad, lo que hace que no te sientas «rara» contándole tus intimidades a un desconocido.

Si te sientes mal emocionalmente, yo sin duda alguna te recomendaría a Antonio. Me encanta su cercanía y a mí me ha sido de una ayuda enorme

Antonio y yo nos conocimos tras la recomendación de un buen amigo mío y paciente suyo, que al pasar por distintos profesionales dio con Antonio y le fue tan bien que no dudó en recomendármelo a mí también, “Te habla tan natural, de tú a tú y de manera tan sencilla, que rápidamente aprendes e interiorizas lo que te enseña en terapia”, esas fueron las palabras de este amigo mío. Con lo cual acepté su recomendación y conocí a Antonio.

¿Un tío funcionario de la administración, la panacea para muchos, deja su plaza y se hace psicólogo? No entiendo nada…después de conocerlo e iniciar terapia con él, encontré la respuesta: VOCACIÓN.

De pronto un día la mochila donde vas metiendo piedritas a lo largo de la vida se convierte en una mochila llena de piedras, creedme unas cuantas piedras en una mochila no pesan, pero una mochila entera llena de piedras pesa, y mucho.

De repente un día me despierto, y algo raro me estaba pasando, no sabía el que, pero algo me pasaba, no era yo, me sentía una persona diferente con inseguridades, miedos, obsesiones y todo ello te lleva también a la tristeza. Un círculo vicioso que de repente un día entras y se cierran las puertas del mundo, crees que de ahí no vas a salir, así fue como yo conocí la ansiedad.

Empiezo a verme en sesiones con Antonio, desde el primer día que salgo de allí ya salgo alentado, no curado pero las puertas que conducían a la salida parece que se abren poco a poco y empieza a verse la luz de nuevo, la verdad, espero impaciente la próxima sesión.

Es verdad, como comprende y me describe lo que pienso, lo que siento, que fácil me lo explica, que capacidad tiene para que quien esté de frente a él comprenda todo lo que le pasa con facilidad, me decía yo.

Fuimos avanzando en sesiones a lo largo de un tiempo, cada vez eran más esporádicas pues con las herramientas y aprendizajes que te inculcaba Antonio ya era capaz de “quitarle los ruedines a la bicicleta de mi mente e ir manteniendo el equilibrio por mí mismo”.

Te recomiendo que, si tienes un problema como el mío, no dudes en visitar a Antonio. De entrada, te enseñará que la ansiedad no es tan mala como parece o como puedan decirte. Hoy en día sigo padeciéndola, pero gracias a lo aprendido con Antonio soy capaz de controlarla por mí mismo. Después de llegar a controlar la ansiedad, te cambiará la vida. Después de todo es una alarma que una vez la entiendas y controles, cambiarás a mejor en todos los aspectos, créeme.»

Acudí a la consulta de Antonio aconsejada por una buena amiga. Hace un año que me puse en contacto con él, creo que ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar.

En mi caso, la angustia, la pena, la apatía y el desánimo, provocado por un cúmulo de circunstancias personales, se habían apoderado de mí.

Desde que acudo a la consulta soy otra persona.

Por supuesto, he aconsejado a amigos, familiares y conocidos para que acudan a él.

¡Antonio es un gran profesional! Estoy encantadísima de haberle encontrado.

Estoy muy, muy agradecida.

Una amiga me recomendó acudir a Antonio tras su buena experiencia con la terapia con él.

Acudí a él tras una experiencia laboral muy dura. Me sentía inútil, sobrepasado por las circunstancias, con muchos pensamientos negativos, con poca fuerza y con muy poca confianza en mi mismo. Tras la terapia con Antonio, descubrí nuevas estrategias para gestionar mis emociones; me proporcionó herramientas con las que he podido desenvolverme yo solo desde entonces. Recuerdo sus sesiones con muchísimo cariño y agradecimiento.

Desde entonces, he recomendado a Antonio a varias personas y seguiré recomendandolo sin duda, porque creo que es un gran profesional, que sabe muy bien lo que hace, que muestra un gran respeto por sus pacientes y que dedica mucho tiempo a preparar sus sesiones. Además, no dudaré en pedirle ayuda de nuevo si alguna vez lo necesito.

Te estoy muy agradecido, Antonio.