Testimonios - Antonio Navarro Psicólogos
857
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-857,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-theme-ver-13.8,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.2.0,vc_responsive
 

Testimonios

Aquí podrás encontrar las experiencias de las personas a las que he ayudado

He pasado por cosas difíciles en mi vida, pero la situación que estaba viviendo en esos momentos, me sobrepasaba. No podía más, sabía que necesitaba ayuda. Escuchaba a mi tía hablar tan bien de su psicólogo, que decidí pedirle su teléfono, así fue como conocí a Antonio.

 

Antes de ir a la terapia, estaba totalmente inmersa en el problema que me había causado una cirugía estética. La cirugía derivó en un problema de salud, debido a las muchas intervenciones a las que tuve que someterme y que lejos de solucionarse, el problema era cada vez mayor. Me pasaba día y noche pensando en mi problema, estaba totalmente obsesionada, bloqueada y con un pensamiento negativo continuo. Mi vida giraba en torno al problema que me ocasionó esa cirugía, no podía dormir, mis hijos y mi marido pasaron a un segundo plano. Todo esto me hacía sentir muy culpable.

 

La terapia con Antonio ha cambiado mi vida. Gracias a él comencé a salir de ese infierno en el que me encontraba inmersa, dejé de sentirme culpable, aprendí a controlar mis pensamientos negativos, lo cual era algo que creía imposible. Gracias a Antonio empecé a recuperar mi vida.

 

Actualmente recomiendo la terapia con Antonio siempre que tengo la oportunidad. Ya que me ayudó muchísimo a salir de una situación muy difícil, la cual yo no podía controlar. Además, gracias a todo lo aprendido en la terapia, mi vida ha cambiado de una forma muy positiva. Y como no hacer mención a su cercanía, su trato, su amabilidad, su gran profesionalidad…, es como si lo conociera de toda la vida.

 

LE DOY LAS GRACIAS, GRACIAS Y MIL VECES GRACIAS A ANTONIO NAVARRO.

Mª Teresa Farrona Ruiz, 35 años

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una antigua amiga mía. Fue tras una ruptura sentimental, en un momento en el que vivía en un estado constante de ansiedad. No podía comer, ni dormir, ni hacer una vida normal.

Desde que tengo recuerdos, siempre había vivido con mucha ansiedad: los exámenes, el trabajo, las relaciones… Nunca creía que hacía las cosas bien.

Después de la terapia mi vida cambió radicalmente. Antonio me enseñó a cambiar mis pensamientos y a trabajar con mi perfeccionismo, a ver que entre el blanco y el negro hay una amplia gama de grises. Comprendí el significado de mi ansiedad y aprendí herramientas para eliminarla. Podría decir que después de la terapia con Antonio soy una persona nueva.

Una amiga mía fue a terapia con él después porque yo se lo recomendé, y a ella también la ha ayudado mucho.

V. R. D. 35 años.

Tras un problema de salud repentino, empecé a tener miedo a la enfermedad y a la muerte. Me sentía nerviosa, con taquicardias, con poca vitalidad y mal humorada. Empecé a tener poca tolerancia al estrés y a tener miedo a estar sola con mis hijas. Acudí en varias ocasiones a urgencias, todo estaba bien.

Era consciente que la situación vivida me tenía paralizada, en shock y que así no podía vivir. Sabía que sin ayuda mi mente iba a pasar página, pero no a superar los miedos ni a controlar los síntomas que en cualquier otro momento de mi vida podían florecer. Fue cuando solicite ayuda. Le pedí el contacto de Antonio a mi tío, que había estado en terapia con él.

Después de las sesiones me encontraba liberada, relajada y segura de mí misma. Antonio no solo me ha ayudado a superar mis miedos, sino que también me ha ayudado a conocerme, aceptarme, a ser más permisiva conmigo misma. Me ayudó también a descubrir como sucesos pasados pueden seguir afectando a nuestras vidas sin darnos cuenta cuando estos no han sido resueltos o superados.

Lo que más me gusto de él es su forma de acogerme, recuerdo que fue de forma sencilla, agradable, como si lo conociese de toda la vida. Estoy muy agradecida por su dedicación y esfuerzo, estoy super contenta de haberle conocido y de haberme puesto en sus manos.

Marta, 35 años

Mi hermano me vio muy mal y dijo que así no podía seguir, que tenía que hacer algo. Me sentía perdida, sobrecargada, enfadada, culpable y no sabía cómo gestionar todo lo que había ocurrido. Estaba en un hoyo y no sabía cómo salir. Me recomendó ir a la consulta de Antonio, ya que su novia, había sido paciente suya y estaba muy contenta por cómo le había ido la terapia.

Después de la terapia con Antonio, veo las cosas mucho más claras, ya no me siento culpable de ciertas cosas, y aunque he vuelto a tener otra experiencia muy dolorosa y traumática, he sido capaz de gestionar lo que me ha pasado y también mis emociones.

He aprendido a perdonarme si me equivoco, cosa que era prácticamente imposible en mí antes de la terapia.

He aprendido también a delegar, con muuuuucho esfuerzo, pero he visto, que tiene sus ventajas. Intento no adelantar acontecimientos, y si lo hago, yo misma me digo que nadie sabe lo que va a ocurrir en el futuro, por lo que también me siento más relajada.

He aprendido a valorarme, que, aunque tengo cosas no tan buenas, o hago ciertas cosas no tan bien, tengo otras muchas cosas que sí que son estupendas, o cosas que sí que hago estupendamente. En consecuencia, mi autoestima también ha mejorado. Aunque evidentemente, de vez en cuando hay algún día, que todo esto se va al traste, pero ahora tengo herramientas suficientes para mejorar ese día de bajón, o incluso esa mala racha.

Acudir por primera vez a un psicólogo puede resultar bastante violento, en cambio Antonio, es capaz de transmitir mucha cercanía y familiaridad, lo que hace que no te sientas “rara” contándole tus intimidades a un desconocido.

Si te sientes mal emocionalmente, yo sin duda alguna te recomendaría a Antonio. Me encanta su cercanía y a mí me ha sido de una ayuda enorme

Fátima Hernández, 40 años

Fui a ver a Antonio porque me lo recomendó un buen amigo. Antes de la terapia estaba pasando por un mal momento, me sentía sola y deprimida. Estaba muy cansada y aburrida de todo.

Ahora, tras la terapia con Antonio soy una persona diferente, soy una persona que lucha por sí misma, con mucha fuerza e ilusión. Todo ha sido gracias a Antonio, me siento muy agradecida a él.

Antonio es un gran guía emocional, se centra en lo verdaderamente importante y hace que veas las cosas con mas claridad.

 

Yo recomiendo a Antonio por dónde voy. Me siento muy agradecida por todo lo que me ha enseñado y ayudado. Está siempre ahí, siento que tengo una ayuda extra.

B.C.S.  36 años

Antonio y yo nos conocimos tras la recomendación de un buen amigo mío y paciente suyo, que al pasar por distintos profesionales dio con Antonio y le fue tan bien que no dudó en recomendármelo a mí también, “Te habla tan natural, de tú a tú y de manera tan sencilla, que rápidamente aprendes e interiorizas lo que te enseña en terapia”, esas fueron las palabras de este amigo mío. Con lo cual acepté su recomendación y conocí a Antonio.

 

¿Un tío funcionario de la administración, la panacea para muchos, deja su plaza y se hace psicólogo? No entiendo nada…después de conocerlo e iniciar terapia con él, encontré la respuesta: VOCACIÓN.

De pronto un día la mochila donde vas metiendo piedritas a lo largo de la vida se convierte en una mochila llena de piedras, creedme unas cuantas piedras en una mochila no pesan, pero una mochila entera llena de piedras pesa, y mucho.

 

De repente un día me despierto, y algo raro me estaba pasando, no sabía el que, pero algo me pasaba, no era yo, me sentía una persona diferente con inseguridades, miedos, obsesiones y todo ello te lleva también a la tristeza. Un círculo vicioso que de repente un día entras y se cierran las puertas del mundo, crees que de ahí no vas a salir, así fue como yo conocí la ansiedad.

 

Empiezo a verme en sesiones con Antonio, desde el primer día que salgo de allí ya salgo alentado, no curado pero las puertas que conducían a la salida parece que se abren poco a poco y empieza a verse la luz de nuevo, la verdad, espero impaciente la próxima sesión.

 

Es verdad, como comprende y me describe lo que pienso, lo que siento, que fácil me lo explica, que capacidad tiene para que quien esté de frente a él comprenda todo lo que le pasa con facilidad, me decía yo.

 

Fuimos avanzando en sesiones a lo largo de un tiempo, cada vez eran más esporádicas pues con las herramientas y aprendizajes que te inculcaba Antonio ya era capaz de “quitarle los ruedines a la bicicleta de mi mente e ir manteniendo el equilibrio por mí mismo”.

 

Te recomiendo que, si tienes un problema como el mío, no dudes en visitar a Antonio. De entrada, te enseñará que la ansiedad no es tan mala como parece o como puedan decirte. Hoy en día sigo padeciéndola, pero gracias a lo aprendido con Antonio soy capaz de controlarla por mí mismo. Después de llegar a controlar la ansiedad, te cambiará la vida. Después de todo es una alarma que una vez la entiendas y controles, cambiarás a mejor en todos los aspectos, créeme.”

Javier Mateos 35 años

Conocí a Antonio porque me lo recomendó una amiga a la que le había ido muy bien con él.
Antes de ir a consulta me sentía fatal, tenía mucha ansiedad, obsesiones, miedo e impotencia. Durante la terapia empecé a comprender lo que me pasaba y como tenía que aplicar las herramientas aprendidas. Sigo padeciendo ansiedad, pero he aprendido a controlarla y ya sé muy bien lo que me pasa. Es un proceso lento, pero se puede aprender a convivir con ella, ahora puedo hacer vida normal.
En otros muchos casos desaparece por completo, lo sé porque yo he recomendado a mucha gente y a todos les ha ido muy bien con Antonio.
Yo siempre recomiendo a Antonio porque es un profesional magnífico, explica las cosas para que la entiendas perfectamente, sin tantas complicaciones como otros hacen. Es muy campechano, te da mucha confianza y es una excelente persona. Yo he pasado por diversos psicólogos y siempre que me pregunta alguien lo recomiendo.
Ánimo, mucha fuerza, que de todo se sale.

Raúl Gordillo, 36 años

Me recomendó a Antonio la que era en ese momento mi amante. El motivo de asistir a consulta con él, fue afrontar una posible separación de la que era mi pareja en ese momento. Estaba muy indeciso, inseguro y en muchos momentos con ansiedad ante la posibilidad de separarme de mi pareja y tener que afrontar un gran cambio en mi vida con el miedo que eso puede suponer. Conseguí separarme y posteriormente me ayudó para tratar la relación con mi nueva pareja. Esta nueva relación resultó ser muy complicada y yo no sabía manejar mis emociones ni las situaciones que se daban.
Después de la terapia me sentía mucho mejor, más tranquilo y seguro de mí mismo, sintiéndome más fuerte y pensando más en mi propio bienestar.
Por supuesto luego he recomendado a Antonio a varias personas y algunas han ido a sus terapias, mostrándome éstas posteriormente lo satisfechas que se habían sentido con las mismas.
Antonio me parece una persona clara y directa en cuyas sesiones he aprendido, sobre todo, a tomar decisiones y llevarlas a cabo, procurando aprender a manejar mis emociones con las herramientas y conocimientos que me ha facilitado.

Fran, 49 años

Te ayudo a mejorar tu autoestima, tu equilibrio emocional y tu bienestar psicológico

Mi hermana me recomendó que fuera a Antonio. Yo tenía un gravísimo problema familiar,
me encontraba muy mal. Conforme iba avanzando la terapia me iba encontrando cada vez mejor, hasta que al final estaba perfectamente.
He recomendado a muchas personas a que fueran a ver a Antonio. Considero muy importante la ayuda de profesionales de esta magnitud, como es Antonio Navarro. Creo que la ayuda de un buen profesional es muy necesaria para la sociedad y para solucionar problemas de verdad que a veces ocurren en la vida.

Fernando Trejo, 35 años

Me recomendó a Antonio la doctora del Centro de Salud debido a un cuadro de gran ansiedad y depresión. Llegué a él con el ánimo muy bajo y con muchas dudas, temores y desconfianza. Poco a poco, sesión tras sesión, esos miedos y desconfianza se fueron y fui recuperando mi autoestima. Es un psicólogo cercano en lo personal y con gran profesionalidad. Analiza cuáles son tus ideas erróneas para luego corregirlas. Y todo ello a base de mucho diálogo y con material complementario que él mismo te aporta. Con él estoy aprendiendo a relativizar las cosas y ver todo con más optimismo. Para mí se ha convertido en un apoyo fundamental. Aún sigo aprendiendo, pero ya sé cuál es el camino. Recomiendo a Antonio a todo el mundo que precise de apoyo psicológico. Es un psicólogo muy cercano y profesional.

C.P.V. 38 años

Te doy herramientas y estrategias de afrontamiento que te permitan gestionar mejor tus emociones

Conocí a Antonio porque mi mujer ya había estado antes que yo, pero además tenía más recomendaciones de amigos muy cercanos, que ya eran pacientes de él.
Antes de la terapia me sentía muy angustiado, muy pasivo y con bastante falta de interés por lo que hasta ahora había sido el motor que me movía.
Rápidamente empecé a notar los cambios en mi actitud y en mi comportamiento, pero lo que antes noté fue el cambio en mi manera de pensar. Recuperé mi normalidad y el descanso nocturno empezaba a ser efectivo. Antes me levantaba sobresaltado o muchas ocasiones no conseguía dormir.
Recomiendo a Antonio a todas las personas que no se encuentran bien con ellas mismas, da igual lo que sea que sientan o el motivo que le haga sentir así. Después de conocer a Antonio, pienso que todo el mundo necesita un “terapeuta” de confianza, que le aporte las herramientas necesarias para poder alcanzar esa sensación de paz y felicidad que todos merecemos.

J.B.G., 33 años

Una amiga me recomendó acudir a Antonio tras su buena experiencia con la terapia con él. Acudí a él tras una experiencia laboral muy dura. Me sentía inútil, sobrepasado por las circunstancias, con muchos pensamientos negativos, con poca fuerza y con muy poca confianza en mi mismo. Tras la terapia con Antonio, descubrí nuevas estrategias para gestionar mis emociones; me proporcionó herramientas con las que he podido desenvolverme yo solo desde entonces. Recuerdo sus sesiones con muchísimo cariño y agradecimiento. Desde entonces, he recomendado a Antonio a varias personas y seguiré recomendandolo sin duda, porque creo que es un gran profesional, que sabe muy bien lo que hace, que muestra un gran respeto por sus pacientes y que dedica mucho tiempo a preparar sus sesiones. Además, no dudaré en pedirle ayuda de nuevo si alguna vez lo necesito. Te estoy muy agradecido, Antonio.

Daniel, 40 años

El motivo de acudir a la consulta de Antonio fue por mediación de mi hija, que le conocía personalmente y además en aquel tiempo asistió a una conferencia suya que trataba sobre el “estrés laboral “. Yo llevaba un tiempo con muchos problemas de estrés en el trabajo (soy trabajador autónomo y tengo un pequeño negocio) ya que me había absorbido todo mi tiempo y la situación era insostenible. Fue cuando mi hija me habló de la conveniencia de acudir a un psicólogo, y lógicamente no tuvo ninguna duda en ponerme en sus manos. Antes de asistir a la terapia con Antonio, llevaba un tiempo (unos seis meses ) que no me sentía bien, me notaba muy estresado y tenía síntomas de carácter físico. Dormía pocas horas y me solía despertar en intervalos de una hora, tenía sensación de angustia, taquicardia, y lo más molesto de todo, tenía mareos. Era horrible, notaba como una inestabilidad al caminar. Todo el día desde que me levantaba, los mareos no paraban. Perdía la estabilidad de tal forma que, parecía que en cualquier momento me iba a desmayar.

 

Temía ir a determinados sitios, a conducir, etc., temía que me ocurriera algo. Todo ésto, en definitiva, me impedía hacer una vida normal. Estaba preocupadisimo por mi situación y notaba que cuanto más me preocupaba más intensos eran los síntomas, y cuanto más intensos eran los síntomas más me preocupaba, estaba sumido en una espiral peligrosa. Y una noche exploté, me paralicé completamente, me encontraba bloqueado, muy mareado, y notaba muy fuerte los latidos del corazón, pensé que sufría un infarto y casi llegué a temer por mi vida. Decido entonces ir al hospital, ingreso por urgencias, y después de permanecer allí durante dos horas y hacerme determinadas pruebas, descartaron absolutamente cualquier tipo de enfermedad, y me diagnosticaron un ataque de ansiedad severo, me suministraron ansiolíticos , y me recomendaron acudir a un psicólogo porque aunque los fármacos eran necesarios en ese momento, no era la solución de futuro a mi problema, la solución claramente estaba y dependía de mí.

 

Bueno, tengo que reconocer que en un principio era un poco escéptico a visitar al psicólogo, quizás porque creo que como a mucha gente les pasa, consideramos que solos somos capaces de salir de esa situación. Es verdad que en mi caso yo tenía muy claro, que todo mi mal se debía al estrés y la ansiedad que me generaban tantas horas de rutina, trabajo, preocupaciones del negocio, etc. Sin embargo, aunque conocía las causas que me generaban dichos problemas era incapaz por sí solo, de encontrar la solución y salir de esa situación. Estaba claro entonces que necesitaba la ayuda de un profesional y mi mejor elección fue ponerme en manos de Antonio para volver a recuperar lo mejor de mí, y salir de una vez por todas de esta situación. Así fue, y tengo que decir que en los dos primeros meses del año que duró mis sesiones de terapia, fue un cambio brutal lo que noté. Me propuse poner todo lo que estuviera de mi parte, me encontraba muy a gusto en las sesiones de terapia con Antonio y puse mucho interés en leerme todos los textos y hacer todos los ejercicios que él me facilitaba, y poco a poco fui notando un cambio exagerado. Tuve que hacer cambios en mi vida que antes de esto jamás hubiera pensado que llegaría a hacer, sobre todo trabajando mucho el pensamiento para poder rectificar conductas inapropiadas, todo esto es verdad que está en ti mismo, pero es fundamental la herramienta de la que te dota el psicólogo para salir de todo esto, y realizarte como persona para que en el futuro no vuelvas a caer en esta situación.

 

Por tanto, creo que se entiende, por lo que he narrado, que siempre que tenga la oportunidad de hablar de estos temas con gente de mi entorno, no dudaré en recomendar la ayuda psicológica de Antonio Navarro, porque creo que Antonio ya era psicólogo antes de estudiar la carrera de psicología, es un gran profesional y mejor persona.

E.M.C. 59 años

Juntos cambiaremos tu sufrimiento por estabilidad y crecimiento

Cuando decidí acudir a la consulta de Antonio me encontraba en una situación personal realmente complicada, bloqueado, paralizado, hundido, … sin capacidad de respuesta, me sentía una persona desgraciada con un futuro incierto, o incluso sin futuro, no hacía otra cosa más que preguntar ¿Por qué?, o bien mirar hacía el pasado y tratar de buscar fallos, culpables, errores, etc…, por mi mente solo circulaban las peores ideas y los más enrevesados pensamientos.

 

Y a pesar de que realmente me sentía mal, y me resultó complicado tomar la decisión de acudir a la consulta, quizás pensara que eso de ir a un psicólogo era para “otros” o quizá el orgullo personal, o quien sabe cualquier otra injustificable razón, fue sin duda alguna la mejor decisión que pude tomar.

 

Ya en la primera cita, en la que me pude expresar mis sentimientos, miedos, pensamientos, frustraciones, …con total libertad y sinceridad como nunca había sido capaz, sientes que delante de ti hay un profesional que te escuchará y que tratará de ayudarte para que, si tú quieres, puedas superar y salir fortalecido del trance; cuando acabó la misma tuve la sensación de que, aunque no sería fácil, sería posible conseguirlo.

 

A partir de las primeras sesiones, en las que expresas todo aquello que antes nunca me había atrevido a contar a nadie, Antonio programó un tratamiento que de forma previa a su trabajo me explicó, tanto el método a seguir y los objetivos a alcanzar. En cada una de las distintas sesiones vas viendo cómo te vas encontrando mejor, y sobre todo vas aprendiendo a ser capaz por ti mismo de encontrarte mejor, y efectivamente, tras varias sesiones, en las que Antonio te hace ver que realmente todo lo que te pasa está una tu mente, en tus pensamientos y que tu estado emocional dependerá de lo que seas capaz de pensar y controlar.

 

Actualmente, y después de acabar las sesiones con Antonio, puedo decir que me encuentro muy bien, y sobre todo que soy capaz de afrontar las mismas situaciones que antes me bloqueaban con mucha más serenidad y tranquilidad, he aprendido a cuidarme y preocuparme más por mí, y eso me permite sentirme mejor conmigo mismo y a su vez, ser mejor con los demás. Cuando hay días, que también los hay, en los que las cosas parecen complicadas actúo como me explico Antonio, cuidando los pensamientos, lo que me ayuda a afrontar dichas situaciones, primero aceptándolas y luego aplicando las herramientas aprendidas.

 

Personalmente me encuentro mucho mejor, he conseguido cosas que antes me creía incapaz, me gusta aprovechar y disfrutar mi tiempo con cosas gratificantes para mí, lo que supone un mejor estado tanto mental y físico. Cuando las cosas se complican con situaciones personales, laborales, etc… utilizo lo aprendido para afrontarlas con fortaleza y serenidad, de forma que no me afecten ni me causen un innecesario sufrimiento.

 

Viendo la situación con retrospectiva, llegas a la conclusión de que no podemos evitar ni controlar los sucesos que nos ocurren a lo largo de nuestra vida ya que los mismos son parte inseparable de tu recorrido vital, aprendes a aceptar las cosas tal y como llegan, sin buscar culpables, ni errores pasados, ni cualquier otro tipo de pensamientos que no te ayudan en nada o te generan sufrimiento, utilizándolas para aprender y mejorar tu actitud ante dichas situaciones, lo que te lleva a alcanzar un mayor bienestar emocional contigo y a su vez ser mejor con los demás, y sobre todo tengo claro, que si no soy capaz de superar alguna situación, recurriré a un profesional.

J.M.T. 48 años

Acudí a la consulta de Antonio aconsejada por una buena amiga. Hace un año que me puse en contacto con él, creo que ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar.

En mi caso, la angustia, la pena, la apatía y el desánimo, provocado por un cúmulo de circunstancias personales, se habían apoderado de mí.

Desde que acudo a la consulta soy otra persona.

Por supuesto, he aconsejado a amigos, familiares y conocidos para que acudan a él.

¡Antonio es un gran profesional! Estoy encantadísima de haberle encontrado.

Estoy muy, muy agradecida.

M.G.S. 42 años

Tú también puedes recuperar las riendas de tu vida ¿quieres que te ayude?

Abrir chat