¿Cómo saber si tengo que ir a un psicólogo?
Muchas veces no somos conscientes de que necesitamos ir al psicólogo porque entendemos que es “normal” sentirse como nos sentimos. Sin embargo, hay algunas indicaciones que nos pueden dar pistas sobre si tenemos que ir al psicólogo. Sentirse triste es normal, pero si la tristeza se instala y hay más lágrimas que sonrisas…algo está fallando. […]
La huida hacia adelante
La huida hacia adelante en psicología es considerada como una forma de evitación de los problemas a los que nos enfrentamos. No se trata de una cuestión de cobardía, está más relacionado con el modo de resolver los conflictos o las diversas situaciones de la vida. Aunque a primera vista puede aparecer que la huida […]
Navidades 2020: coronavirus, familia y distancia social.
El coronavirus nos ha distanciado, nos ha roto los planes para navidades. Te cuento cómo puedes afrontar estas navidades tan atípicas
El Mindfulness una técnica milenaria muy de moda
Mucho se habla del mindfulness como una técnica muy adecuada para gestionar la ansiedad. Sin embargo, no solo sirve para ataques de ansiedad, el mindfulness es una práctica milenaria que te va a ayudar a disfrutar mucho más de todo lo que ven tus ojos. ¿Quieres saber más? ¿Te lo contamos? ¿Qué es el mindfulness? […]
Vuelta al cole para padres en medio del COVID-19
La nueva normalidad en la vuelta al cole puede generarnos desasosiego. Entra y te comento como afrontar la vuelta al cole como padre.
Qué es la adicción al Sexo
La adicción al sexo ha pasado de ser algo atípico a estar muy normalizada. Llevo 13 años trabajando como psicólogo y con adicciones y he pasado de no tener ningún paciente adicto al sexo a tener un buen número de pacientes con este problema. Especialmente es llamativo la cantidad de hombres que acuden a consulta […]